🌿超級蔬菜有機秋葵🌿
大家有吃過秋葵，但是有看過秋葵還沒摘下來前長什麼樣子嗎？
秋葵是長在樹上？棚子裡？還是土裡？
先給大家5秒想一下～
答案就在圖片中！秋葵是有著和木瓜類似形狀的葉子，直挺挺的草本植物。
🪴秋葵約長到30~60公分的時候會先開花，之後會慢慢長成秋葵果莢，也就是我們常看到的秋葵的形狀。
從播種到收成需要花費約3~4個月的時間，而長到7~10公分時的秋葵最嫩、最好吃！
秋葵的營養成分也是非常豐富的！
✨它富含有維生素C和β-胡蘿蔔素✨，對增強免疫力有很大的幫助，
並且含有✨大量的膳食纖維，能幫助腸胃蠕動、促進消化✨
☝️最重要的是秋葵的低熱量對於飲食控制的朋友來說更是加分的好夥伴！
秋葵的料理方式也是非常輕易上手，
我們農場員工餐最常見到的就是美味的「有機秋葵煎蛋」😋
簡單地將秋葵切片，拌入蛋液中加一點點鹽巴調味，就是一道營養均衡的家常菜。
當然涼拌也是很棒的選擇～整條秋葵洗淨燙熟，淋上胡麻醬，或是加上蒜蓉、醬油和一些芝麻油，口感鮮滑一口一個完全停不下來的美味！
大家不妨在家試試這些簡單的秋葵食譜，保證你會愛上這個低卡又健康的蔬菜！你們還有什麼特別的秋葵吃法或種植秘訣嗎？快來跟我們分享吧！🌟
現在正是產季～100%有機栽種！
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